Jak wysmuklić sylwetkę? Porady Specjalistów Natura Dietetyk i Natura Spa

Aby osiągnąć upragniony efekt musisz działać kompleksowo. W Natura Centrum Promocji Zdrowia i Urody wiemy doskonale, że na nasz wygląd ogromny wpływa ma to, co spożywamy i to jak pielęgnujemy skórę od zewnątrz. Dziś podpowiemy Wam co zrobić, gdy chcecie mieć smuklejszy brzuch, mniejszy cellulit i jędrne ciało.

Płaski brzuch?- to możliwe!

Chcąc mieć płaski brzuch przede wszystkim unikaj produktów ciężkich i wzdymających. Lepsze dla Ciebie będą potrawy zawierające dużą ilość błonnika i bardziej płynne. Szybki pomysł na lekkie i sycące śniadanie łaskawe dla Twojego brzucha? Owsianka z płatków górskich i otrąb żytnich z pestkami dyni, słonecznika i suszoną żurawiną na mleku roślinnym! Zamiast żurawiny możesz wykorzystać sezonowe owoce, które lubisz najbardziej. Wspomóc może Cię także kuracja probiotyczna, dzięki której zadbasz o utrzymanie równowagi mikrobiologicznej jelit, wzmocnisz układ odpornościowy oraz zapobiegniesz występowaniu zaburzeń jelitowych.

Mniejszy cellulit?- zmień złe nawyki żywieniowe!

Nawadnianie organizmu od wewnątrz to podstawa! Staraj się wypijać 2-2,5 litra wody dziennie, np. z plasterkami cytryny, miętą lub owocami. Ogranicz lub wyklucz słodycze (one nie są Twoim sprzymierzeńcem w walce z uporczywą „pomarańczową skórką”). Ruszaj się jak najwięcej. Nasza propozycja na szybkie i zdrowe śniadanie? Kasza jaglana gotowana na mleku kokosowym z orzechami włoskimi, suszoną żurawiną i łyżką NATURAlnego miodu.

W ujędrnieniu skóry, redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej na brzuchu i minimalizowaniu cellulitu sprawdzą się idealnie zabiegi modelujące sylwetkę, takie jak: masaż podciśnieniowy ICOONE, body wrapping, elektrostymulacja, Vacu Activ, lipolaser czy liposukcja kawitacyjna.

Kiedy próbujesz schudnąć i Twoje samodzielnie próby nie przynoszą efektów lub co gorsza, kilogramy szybko wracają i to podwójnie nie bój się poprosić o pomoc. Oprócz diety i zmiany nawyków żywieniowych zacznij profesjonalną kurację zabiegową. Jeśli masz wątpliwości, jaki zabieg wybrać, możesz umówić się na darmową konsultację, podczas której Terapeuta dobierze odpowiednie terapie, które wzmocnią i przyspieszą efekty!

Zaufaj Specjalistom od metamorfoz 🙂