Sauna fińska

Codzienne zmęczenie, ciągły stres i pośpiech, zanieczyszczenie powietrza, wody i żywności –wszystko to nie pozostaje bez wpływu na zdrowie człowieka. W Natura Spa znamy skuteczny sposób na oczyszczenie duszy i ciała, likwidację skutków przemęczenia i dodatkowy relaks po intensywnym dniu- seans w saunie fińskiej.

Podczas seansu w saunie fińskiej powodujemy przyspieszenie ruchu krwi, co ma wpływ na szybszą regenerację organizmu i lepsze wykorzystanie mikro – i makroelementów, które spożywamy (przy założeniu dobrego odżywienia i nawodnienia). Sauna to również rewelacyjne wsparcie kuracji odchudzającej. Jest idealnym połączeniem relaksu i wielu korzyści dla zdrowia. 

Jak działa?

• oczyszcza, detoksykuje organizm
• wzmacnia układ odpornościowy
• intensyfikuje przemianę materii
• relaksuje mięśnie, odstresowuje

Wizyta w saunie suchej wpływa także na rozluźnienie mięśni, dlatego poleca się ją osobom po sportowych treningach. Warto zwrócić większą uwagę na konieczność regeneracji mięśni, bo dzięki sesjom w saunie mięśnie zdecydowanie lepiej reagują na masaże czy rozciąganie, a także zwiększa się wydolność organizmu. Sauna ma również pozytywny wpływ na układ krwionośny, immunologiczny i oddechowy. 

Jednocześnie w pomieszczeniu z sauną mogą przebywać dwie osoby, dlatego jest to propozycja spędzenia mile czasu z bliską osobą.

Przeciwwskazania do sauny obejmują: 

• ciążę, 
• okres menstruacji (miesiączka jest przeciwwskazaniem do sauny), 
• epilepsję, 
• uzależnienie od leków, alkoholu i narkotyków, 
• nowotwór, 
• miażdżycę,
• zaburzenia krzepnięcia krwi, 
• stany pozawałowe i choroba wieńcowa, 
• choroby zakaźne, 
• niektóre schorzenia przewodu pokarmowego, 
• jaskrę